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2010年7月23日更新

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おうちで簡単、自己検診のすすめ！

会員さんからご質問を頂いたので
ご参考までに、私が行っている自己検診をご紹介します！

毎月、生理終了後の一週間前後くらいがよいといいます。

まずは、鏡の前に立ち、両手を上げたり下げたりして、
両方のおっぱいをじっくり観察します。
・左右の乳房の形に変化はないか？
・皮膚にえくぼやひきつれはないか？
・発赤・浮腫・ただれはないか？（色の変化ですね）
・乳頭から分泌液はでていないか？（軽く乳首をつまみます）

次に仰向けになり３本の指を使って３本指を揃え（人差し指、中指、薬指）、
脇の下からリンパや乳腺を辿るように
ゆっくりとやや力を込めて乳首に向かって進ませました。
あとは「のの字」を描くようにしてみました。
わきの下にもしこりがないか調べます。

けれど、生理や排卵のときは胸が張りわかりにくかったですね。
ご参考までに、こんな図を添付しておきます。

皮膚や手が乾いた状態で、場合によってはベビーパウダーなどを使って、すーっと滑らすようにするのが良いといわれています。

日本乳癌学会のホームページ（http://www.jbcs.gr.jp/）の
市民のみなさまへというところから、乳がん登録調査報告を見ることができます。
それによれば、自己発見で見つかった人が73.8％、症状のない検診発見が14.7％だったそうです。もちろん自己発見も大事ですが、検診発見の比率がもっとあがれば乳がん死亡率を減らせるのじゃないか、と言っています。

ピンクリボンデー　in　くまがや　協賛のお願い

　わが町熊谷で初のピンクリボンイベントを展開します。全国的には主要都市で毎年10月に開かれる「ピンクリボンスマイルウオーク」（朝日新聞社主催、協賛団体多数）がありますが、熊谷で初の試みとなります、「ピンクリボンスマイルウオークinくまがや」と「ピンクリボン講演会」「ピンクリボンコンサート」を今秋10月17日に開催いたします。
　活動のビジョンは「乳がんの早期発見・早期診断･早期治療の大切さを伝える」というもので、「いつ自分に起こるかわからない」、乳がんを自分の問題として意識してほしいというものです。そして目的は検診率のアップ。マンモグラフィーによる検診率はアメリカでは70％、フランスでは88％ですが日本ではわずか10%台に過ぎません。
　乳がんは個人だけの問題ではありません。「ママが元気！」「妻が元気！」「母親が元気！」「娘が元気！」「パートナーが元気！」であることが周りのひとの幸せに繋がります。またこのイベントが、「街」と「ひと」を繋ぐというコンセプトになればと思います。「ひとが元気」なら「街」が元気であると思います。
　「くまがやピンクリボンの会」は熊谷市民による任意団体です。そこで今回のイベントを開催するに当たり、主旨に賛同くださる皆さまから広く協賛金のご協力を頂きたく、心よりお願い申し上げます。また、協賛金に限らず物品等のご提供も申し受けております。どうぞよろしくお願い致します。

・ 一般協賛　ひと口　　3000円
　＊店舗、会社、団体、個人など、どなたでも歓迎です。
　＊イベント当日参加者にお配りするパンフレットにお名前（店舗名、会社名、
　　団体名、個人名など）を記載させていただきます。

・郵便局振込み口座　「くまがやピンクリボンの会」
・他金融機関からのお振込み　店番038 普通預金　口座番号　0965221
・郵便局からのお振込み　　　記号10360　番号　9652211

主催：くまがやピンクリボンの会
共催：熊谷市医師会、アズ熊谷
後援：熊谷市　熊谷市教育委員会　社団法人熊谷青年会議所
　　　朝日新聞社北埼玉支局　　　読売新聞社さいたま支局
　　　毎日新聞社熊谷支社　　　　埼玉新聞社　ほか多数

お申込・受付は実行委員まで：大久保由美子、栗原和江、新井直美、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　大崎佐智恵、遠藤晶子、渡邊明子、森永嘉子、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　金子令子、山浦まゆみ、林葉子
◆実行委員長・大久保連絡先　　090-2627-0727　　
　　e-mail : norimasa＠ps.ksky.ne.jp
　　mobile-mail : yumiko-3planets＠docomo.ne.jp
◆くまがやピンクリボンの会（2010.7月現在　会員数70名）
　代表・栗原連絡先　　　090-5403-2177
　　e-mail : family_kuri＠ybb.ne.jp
　　mobile-mail : this.is.kuririn119j＠docomo.ne.jp
　　（＠を小文字にして送信して下さい。）

取材記者：kurihara

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