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けいこさん
2007年1月14日更新 →バックナンバー
なすのチーズ丼

しょうが寒天


なすのチーズ丼  しょうが寒天

材料 作り方
なすのチーズ丼
材料(4人分)

ご飯・・・・・・・・・・丼4杯分
なす・・・・・・・・・・・・・・4本
溶けるチーズ・・・・・120g
オリーブオイル・・・・・大2
いりごま・・・・・・・・・・・10g
かつおぶし・・・・・・・・・1袋
青ジソ・・・・・・・・・・・12枚

[A]
しょうゆ・・・・・・・・・・・大2みりん・・・・・・・・・・・・・大2水・・・・・・・・・・・・・・・・大3日本酒・・・・・・・・・・・・大2
砂糖・・・・・・・・・・・・・・大1
だし・・・・・・・・・・・・・・・小1


しょうが寒天
材料(6個分)

粉寒天・・・・・・・・・・・・・4g
生姜・・・・・・・・・・・・・・1個
水・・・・・・・・・・・・・500m
三温糖・・・・・・・・・・・・70g
はちみつ・・・・・・・・・・・70g

@


A

B

C



D

E


F


G





@


A




B

C
なすのチーズ丼
なすはへたの部分をおとし、1個を縦に4等分スライスする。

青ジソは8枚を残し4枚を千切りする。

Aは合わせて少し煮詰める。

フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを入れて
両面きつね色になるまで焼く。

CにBを入れ、なすと合わせからめる。

火を止め、なす2枚づつにチーズをはさむ。

器にごはんを盛り、青ジソを2枚しき、なすをのせてあまったタレをかける。

ごま、千切りした青ジソ、かつおぶしを飾る。


しょうが寒天

生姜は皮をむき、すって絞り汁をとっておく。

鍋に水を入れて、粉寒天を振り入れ溶かしながら火にかける。1〜2分煮てから三温糖とはちみつを加え、よくかき混ぜる。

Aに@の生姜汁を、よく混ぜる。

容器にBを流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。


メモ:なすのチーズ丼
   身近な材料で、ボリュームのあるおかずが簡単にできます。
   しょうが寒天
   ピリッと生姜のきいた寒天です。
   生姜とはちみつは風邪予防に。お子さんには生姜汁を控えて。



取材日:2007年1月14日/取材記者:みいちゃん


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