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① 卯の花はあんにするので材料を普段より小さめに切る。しいたけはぬるま湯で戻し細かく切る。
人参は薄いいちょう切りに、ちくわは縦半分に切りさらに半分に切り、薄く切る。
油揚げはさっと油抜きし、縦4等分し、細かく切る。ねぎは粗みじん切りにする。
② 鍋にサラダ油を熱し、油がまわったら、野菜、その他の具を炒める。
③ ②にだし汁と調味料を入れ、野菜を入れ、野菜が柔らかくなったらおからを入れ、
水気が飛ぶまでよく炒める。
④ 皮を作る。小麦粉と重曹をボウルに入れて、よくふるっておく。最初は小麦粉は200gにして、
様子をみて後から50g測り足す。
⑤ ④に砂糖、スキムミルク、おからを入れ、よく混ぜ合わせる。
⑥ ⑤に牛乳、卵、酢、水を入れよく混ぜ合わせた後、④を入れ5分位捏ねる。
生地を一つにまとめ、ラップして15分位ねかせる。
⑦ ねかせている間に冷ましたあんの卯の花を10等分して丸める。1個あたり46g位。
⑧ 生地を10等分する。あんは1個あたり50g位。丸くあんが包めるように伸ばし、
真ん中は端より厚めにする。⑦のあんを包んで丸める。
⑨ 沸騰した蒸し器にオーブンシートを敷き、⑧を入れ12~15分程蒸す。
竹串をさし、何も付いて来なければOK!
なかなか素朴な味のおまんじゅうです。具に桜海老や、ひき肉を加えてもいいです。
生地は丸めて押しつぶし、中央は厚め、周囲は引っ張って広げながら薄く伸ばしながら包む。
おから | 50g |
---|---|
小麦粉 | 200g |
砂糖 | 30g |
重曹 | 5g |
スキムミルク | 20g |
酢 | 40㏄ |
牛乳 | 30㏄ |
水 | 大1 |
卵 | 1個 |
長ネギ | 1/2本 |
人参 | 小1本 |
ちくわ | 1本 |
油揚げ | 1枚 |
干ししいたけ | 2枚 |
サラダ油 | 大2 |
しょうゆ | 大3 |
砂糖 | 大1 |
塩 | 少々 |
おから | 100g |
作成日:2015/11/04 取材記者:ケコちゃん