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今日のレシピ

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卯の花まんじゅう

■作り方(10個分)

① 卯の花はあんにするので材料を普段より小さめに切る。しいたけはぬるま湯で戻し細かく切る。
  人参は薄いいちょう切りに、ちくわは縦半分に切りさらに半分に切り、薄く切る。
  油揚げはさっと油抜きし、縦4等分し、細かく切る。ねぎは粗みじん切りにする。

② 鍋にサラダ油を熱し、油がまわったら、野菜、その他の具を炒める。

③ ②にだし汁と調味料を入れ、野菜を入れ、野菜が柔らかくなったらおからを入れ、
  水気が飛ぶまでよく炒める。

④ 皮を作る。小麦粉と重曹をボウルに入れて、よくふるっておく。最初は小麦粉は200gにして、
  様子をみて後から50g測り足す。

⑤ ④に砂糖、スキムミルク、おからを入れ、よく混ぜ合わせる。

⑥ ⑤に牛乳、卵、酢、水を入れよく混ぜ合わせた後、④を入れ5分位捏ねる。
  生地を一つにまとめ、ラップして15分位ねかせる。

⑦ ねかせている間に冷ましたあんの卯の花を10等分して丸める。1個あたり46g位。

⑧ 生地を10等分する。あんは1個あたり50g位。丸くあんが包めるように伸ばし、
  真ん中は端より厚めにする。⑦のあんを包んで丸める。

⑨ 沸騰した蒸し器にオーブンシートを敷き、⑧を入れ12~15分程蒸す。
  竹串をさし、何も付いて来なければOK!

■メモ

なかなか素朴な味のおまんじゅうです。具に桜海老や、ひき肉を加えてもいいです。
生地は丸めて押しつぶし、中央は厚め、周囲は引っ張って広げながら薄く伸ばしながら包む。

■材料(10個分)

おから 50g
小麦粉 200g
砂糖 30g
重曹 5g
スキムミルク 20g
40㏄
牛乳 30㏄
大1
1個
長ネギ 1/2本
人参 小1本
ちくわ 1本
油揚げ 1枚
干ししいたけ 2枚
サラダ油 大2
しょうゆ 大3
砂糖 大1
少々
おから 100g

作成日:2015/11/04 取材記者:ケコちゃん