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① 鶏肉はボウルに入れ、コチジャン、砂糖、醤油を揉み込んでおく。
② 人参は小さめの乱切り、さつま芋は1cm厚さの輪切りにする。大きい場合は半分に切り、
半月型に切る。えのきは根元を切り、5cm長さに切り、ほぐしておく。キャベツはざく切り
にする。
③ 鍋に、①の鶏肉を並べ、その上に人参、さつま芋、えのき、キャベツを載せる。
④ 水80㏄に顆粒の鶏がらスープの素小1を溶かしたものを注いで、火にかける。
中火で10分、弱火にして5分、時々かき混ぜながら煮る。
さつま芋が、辛さを和らげ良い感じです。
辛いのが苦手な方はコチジャンを控えめにしてください。
鶏もも肉唐揚げ用 | 400g |
---|---|
さつま芋 | 1本 |
えのき茸 | 中1袋 |
人参 | 中1本 |
キャベツ | 4枚 |
コチジャン | 大3 |
砂糖 | 大1 |
醤油 | 大2 |
顆粒鶏ガラスープの素 | 小1 |
水 | 80㏄ |
作成日:2016/03/23 取材記者:ケコちゃん