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かぼちゃとれんこんのスピード白和え

■作り方(4人分)

① 木綿豆腐はレンジ強で2分かけ水気を切っておく。

② れんこんは皮を向き5ミリの厚さに切る。1枚を4つに切る。

③ かぼちゃも薄切りにし、れんこんと大きさを揃える。

④ ②と③を塩少々入れた湯で茹でる。少し歯ごたえを残す位に茹で、ザルに上げる。

⑤ ①のお豆腐をボウルに入れ、砂糖、みそ、すりごまを入れ、よく混ぜる。

⑥ お皿にれんこんとかぼちゃを載せ、⑤の白和えをかける。

■メモ

ささっと一品作れます。さつま芋とれんこん。さつま芋と印元などの組み合わせでもOK!

■材料(4人分)

かぼちゃ 1/4個
れんこん 150g
木綿豆腐 1/2丁
すりごま 大3
味噌 大2
砂糖 大2
小々

作成日:2016/09/28 取材記者:ケコちゃん