くまがやねっと情報局
くまがやねっと > くまがやねっと情報局 > 連載中 > 今日のレシピ > ズッキーニのチャンプルー
くまがやねっと > くまがやねっと情報局 > 連載中 > 今日のレシピ > ズッキーニのチャンプルー
① ズッキーニは横3等分、縦8割りに切る。お豆腐は水切りしておく。
② しょうがはみじん切りにする。卵は割って溶いておく。
➂ フライパンにごま油とみじん切りにしたしょうがを炒め、ズッキーニを入れる。
④ しんなりしてきたら、豚挽肉を加え、お豆腐も崩しながら入れる。
⑤ ④に日本酒を入れ、しょうゆで味を整える。いったん取り出す。
⑥ ⑤の具を取り出したフライパンにごま油小1(分量外)を入れ、溶き卵を流し入れ
ふわっとした炒り卵を作る。取り出した具を戻し入れ、よく混ぜる。
最後にかつお節をのせ、火を止めてお皿に盛り付ける。
夏はおいしいズッキーニ。色々なお料理に使えます。
ズッキーニ | 1本 |
---|---|
木綿豆腐 | 1/8丁 |
豚挽き肉 | 30g |
卵 | 1個 |
しょうが | 1片 |
ごま油 | 大1 |
日本酒 | 小2 |
しょうゆ | 大1/2 |
かつお節 | 少々 |
作成日:2021/07/08 取材記者:ケコちゃん